岩盤浴が何故ダイエットに効果的かを説明します。

ダイエットで、食事制限だけで摂取エネルギーが低くなってしまうと、

代謝も低くなってしまいます。

ダイエットとは、貯蔵脂肪を「代謝」という燃焼炉で燃やして、

エネルギーと熱を作り、最後に水と二酸化炭素に分解してすることなのです。

それが減量となって行きます。

効率の良いダイエットは、食事の制限と共に、

代謝の「燃焼力」を高めなけばなりません。

だからダイエットには適度な運動と、

代謝を活性化するミネラル等を食事の中で摂取することが大切なのです。

もし、食事制限だけを続けると、

代謝自体が低くなるので、必ずもうこれ以上減量できないという壁にあたります。

そしてリバウンドしてしまうのです。

食事の制限は、代謝を助けるミネラルの制限にもなるので、

代謝も制限されてしまうからです。

代謝系が燃焼しなければ、いくら食事を抑えても脂肪は燃焼されません。

この状態が続くと、行き場のなくなった脂肪酸がケトン体という別な経路で合成されるようになります。

これが、ダイエット臭を引き起こします。